العمر لن يتغيير فقد كتبه الله لنا قبل ولادتنا, التدخين لن ينقص من عمرك ولكنه سيضر بصحتك, فما هو الأفضل؟ أن تعيش 60 سنة بصحة جيدة وقدرة على تنفيذ أعمالك بدون حاجة لأحد, أم أن تعيش 60 سنة وأنت على السرير أو على كرسي متحرك.
لكن السؤال الأهم, ما هي الأشياء التي تجعلك تعيش بصحة جيدة؟
الزواج:
الإرتباط سعادة للرجل, واستقرار واكتفاء له فيما يتعلق بالجنس, لذا لن يكون تفكيرك مشتت بأمور الجنس وستستطيع تأدية واجباتك بذهن صافي, وللعلم فإن ممارسة الجنس مفيدة للصحة لكن بالطريقة الصحيحة ومن خلال الزواج فقط, تنشط الدورة الدموية وتفيد الجسم كثيراً.
وجود هدف:
أن يكون لك هدف في الحياة يمكنك من التفكير بالشكل الصحيح, كما أن العمل لهدفك وتحقيقه سيملء وقتك ويبعدك عن الممنوعات والأشياء والعادات التي قد تضر بصحتك.
أن تكون غنياً:
ليس بالمفهوم الذي يخطر ببال الجميع, فالأموال التي تملك لا يجب أن تكون مهدرة في السهر والتبذير والملذات الأخرة, بل ستمكنك الأموال من الكشف عن الأمراض وعلاجها, إضافة لتعيين مدرب خاص يساعدك على بناء جسم قوي وصحي وتخصيص جدول غذائي جيد.
تغذى على الطبيعة:
الغذاء الطبيعي مهم لصحة الإنسان, ابتعد عن المعلبات والخضار المزروع في البيوت والبلاستيكية والمحقون بالمواد الكيميائية المحفزة, تناول من خيرات الطبيعة وقلل من اللحوم الحمراء وعوضها بالأسماك.
عِش في قرية:
أهل القرى يعيشون حياة صحية أكثر من أهل المدن, تنخفض نسبة التلوث البيئي في القرى, كما يمكن أن تتأكد من الطعام الذي تتناوله لأنك تقوم بزراعة الخضروات بنفسك وتطهو طعامك بيديك شخصياً.
الأعمال المنزلية:
القيام بالأعمال المنزلية سيحرك جسدك وينشط دورتك الدموية, فهناك دراسة بريطانية تشير إلى أن القيام بالأعمال المنزلية يقلل من نسبة تعرضك لأمراض السرطان المتنوعة.
الركض:
الركض في الصباح ضروري لك شخص في الدنيا, فتنفس هواء الصباح يساعد الرئتين بشكل كبير, الركض سيجعلك تشعر بنشاط وطاقة كبيرين خلال ممارسة أعمال اليومية.
